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Posted by in Acupuntura, Dores Localizadas | 0 comments

Dor No Calcanhar – Causas, Sintomas e Tratamentos

Dor No Calcanhar – Causas, Sintomas e Tratamentos

Dor no calcanhar é algo muito frequente na nossa vida, tanto por causa do sobrepeso, quanto por fatores hormonais. Mas o certo é que ela é resultado do envelhecimento.

Como visto no artigo “Esporão no pé”, toda a musculatura posterior do corpo, incluindo musculatura do pescoço, costas até a bacia, posterior de coxa, posterior de perna, tornozelos e pés, estão envolvidas.

Dor no Calcanhar – Por Que Ela Aparece?

  • Esporão do calcâneo – calcificação;
  • Fascite plantar – inflamação na planta dos pés;
  • Bursite – inflamação na Bursa serosa que fica atrás do tendão;
  • Tendinite do tendão calcâneo (tendão de Aquiles);

Causas:

  • Idade 40/50 é a idade média de aparecimento da dor no calcanhar
  • Sexo feminino – por causa do fator hormonal (que causa frouxidão ligamentar); sapatos altos ou desconfortáveis;
  • Sobrepeso ou obesidade – o que pode acarretar tanto em esporão do calcâneo, quanto em fascite plantar; nem sempre, quem tem esporão do calcâneo tem fascite plantar, mas é bastante frequente a coexistência dessas duas causas de dor;
  • Calçados – apertados, que machucam em determinados pontos, altos, que não absorvem de forma correta o impacto (como é o caso dos tênis), podem provocar dor no calcanhar;
  • Esporte – como corrida por exemplo que causa o impacto do osso calcâneo com o solo e a repetição de movimentos, também são fatores relevantes que podem provocar dor no calcanhar;

dor no calcanhar

Sintomas:

  • O sintoma de esporão do calcâneo é a dor. Mas é uma dor que piora na parte da tarde/noite, pois o indivíduo já está há várias horas em pé, e em movimento. Não sempre, mas as vezes, o paciente consegue perceber na lateral do pé, quase na sola, umas “bolinhas” que são pequenas calcificações.
  • Na fascite plantar, o que dói é o primeiro passo, muita dor ao levantar da cama, mas felizmente depois de alguns passos e movimento a dor melhora bastante;
  • Na bursite e na tendinite, que estão constantemente ligadas essa dor aparece o tempo inteiro, basta mover o pé ou apoia-lo para que se sinta dor;

É importante diferenciar as causas de dor no calcâneo, ou na planta do pé, porque pode também ser causada por diabetes, má circulação sanguínea (vide artigo dor nas pernas), artrites (vide artigo), por vezes até pressão alta.

Aqui foram enumeradas as causas e sintomas mais frequentes que se localizam no calcâneo mesmo.

Normalmente a radiografia do local e a ultrassonografia podem detectar esses problemas menos sérios cujo sintoma é dor no calcâneo.

dor no calcanhar

Soluções Práticas

  • O tratamento de esporão do calcâneo pode ser feito por fisioterapia com alongamento e posterior fortalecimento da parte posterior do corpo, além do uso de palmilhas e calcanheiras;
  • Para fascite plantar, repouso das atividades, não ficar muito tempo em pé, usar calçados adequados ao seu tipo de pé, botar o pé para cima ao fim do dia;
  • As tendinites e as bursites têm um tempo de tratamento mais demorado, uso de anti-inflamatórios e repouso;
  • Acupuntura é muito eficaz para todos esses tipos de dor no calcanhar; ela usada junto a alongamentos dessa musculatura posterior do corpo pode sanar de vez esses problemas; além de melhorar a distribuição hídrica (de água) no corpo, a acupuntura também regula todas as funções energéticas do corpo fortalecendo músculos e tendões;

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        Até o próximo artigo!

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